Il collagene dà struttura e sostegno alla pelle, l’acido ialuronico la aiuta a trattenere acqua. Hanno ruoli diversi che si completano: per questo integratori e cosmetici li abbinano spesso, e si possono assumere insieme seguendo la dose indicata in etichetta.
Collagene e acido ialuronico compaiono spesso insieme, sulle etichette degli integratori come su quelle delle creme. Non sono però la stessa cosa e non fanno lo stesso lavoro. Vediamo cosa li distingue e perché vengono abbinati.
Che cos’è il collagene
Il collagene è la proteina strutturale più abbondante del corpo. Nella pelle si concentra soprattutto nel derma, dove forma una rete di fibre che dà compattezza e sostegno ai tessuti. È presente anche in cartilagini, ossa e tessuti connettivi.
Con il tempo la produzione naturale di collagene può ridursi: per questo è diventato uno degli ingredienti più cercati nella cura della pelle. Nella nostra guida al collagene trovi a cosa serve e perché la dose conta. Per le fonti e i tipi c’è l’articolo collagene bovino o marino.
Che cos’è l’acido ialuronico
L’acido ialuronico non è una proteina ma un glicosaminoglicano, una lunga catena di zuccheri naturalmente presente nella pelle. La sua caratteristica è la capacità di legare e trattenere acqua, ed è per questo che ha un ruolo chiave nell’idratazione dei tessuti.
Differenza tra collagene e acido ialuronico
- Natura: il collagene è una proteina fibrosa, formata da catene di amminoacidi, mentre l’acido ialuronico è un polisaccaride, una lunga catena formata dalla ripetizione di due zuccheri.
- Ruolo nella pelle: il collagene forma l’impalcatura del derma; l’acido ialuronico riempie gli spazi fra le fibre e trattiene acqua.
- Funzione principale: struttura e sostegno per il collagene, idratazione per l’acido ialuronico.
- Nei prodotti: il collagene compare soprattutto negli integratori, sotto forma di peptidi di collagene idrolizzato; l’acido ialuronico soprattutto nei cosmetici, come sieri e creme, ma anche in alcuni integratori.
Negli integratori sono spesso affiancati dalla vitamina C, che contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione della pelle. Quando leggi un’etichetta, guarda sempre le quantità: quale collagene c’è e quanti grammi per dose, quanti milligrammi di acido ialuronico, quali vitamine e minerali completano la formula. I criteri completi sono nella guida su come scegliere un collagene da bere.
In breve: il collagene sostiene la pelle, l’acido ialuronico la mantiene idratata. Più che alternativi, sono complementari.
Da bere o da applicare: cosa cambia
Un integratore e un cosmetico lavorano su piani diversi.
- L’integratore lavora dall’interno: apporta peptidi di collagene, acido ialuronico, vitamine e minerali, da assumere ogni giorno.
- Il cosmetico agisce in superficie: l’acido ialuronico di un siero o di una crema aiuta la pelle a trattenere acqua e ad apparire più distesa e luminosa.
Non è una scelta tra due alternative: integratore e crema possono stare nella stessa routine, ognuno con il suo ruolo.
Collagene e acido ialuronico nei prodotti Mialica
Ogni fiala di Collagen PRO5 contiene 5 g di peptidi di collagene Verisol®, 100 mg di acido ialuronico e 150 mg di N-acetil D-glucosamina, un aminozucchero che è unità costitutiva dell’acido ialuronico. La formula comprende anche 180 mg di vitamina C, zinco, vitamina A e biotina.
Nella Linea Viso l’acido ialuronico è presente sia nel Siero Viso, con peptidi, bakuchiol e niacinamide, sia nella Crema Viso 24H, con niacinamide, peptidi ed esosomi.
Domande frequenti
Meglio il collagene o l’acido ialuronico?
Non sono in competizione: hanno ruoli diversi e possono far parte della stessa routine. Più che scegliere tra i due, conviene cercare una formula che li contenga entrambi, nelle giuste quantità.
Si possono assumere insieme?
Sì, molte formule li contengono già entrambi. Segui la dose indicata in etichetta e, se sei in gravidanza, in allattamento o segui una terapia, chiedi prima al medico. Per modi e tempi c’è la guida su come e quando assumere il collagene.
In sintesi
Il collagene è una proteina strutturale, l’acido ialuronico una molecola che trattiene acqua. Nella pelle stanno insieme, ed è per questo che integratori e cosmetici li abbinano. Più che sceglierne uno, conta leggere bene l’etichetta e costruire una routine facile da seguire ogni giorno.
Questo articolo ha finalità informative e non sostituisce il parere di un medico o di un professionista sanitario. In caso di condizioni mediche, gravidanza, allattamento o terapie in corso, chiedi consiglio al tuo medico prima di assumere integratori.
