تنخفض درجات الحرارة ويبدأ الشعور بالبرد. وليس هذا وقت تبديل الملابس فحسب، بل أيضًا وقت العناية بالبشرة.
في الشتاء تحتاج البشرة إلى عناية خاصة واهتمام إضافي. فهي تتعرض يوميًا في هذه الفترة لاختبار قاسٍ بسبب التغيرات الحرارية والتعرض للرياح. وكل ذلك من عوامل الإجهاد التي تضاف إلى التأثير المستمر للضباب الدخاني والتلوث.
لذلك، يتبين أن اتباع نظام غذائي متوازن وروتين عناية بالبشرة مخصص لاحتياجات الشتاء يمثلان حلين مثاليين للحفاظ على بشرة رطبة، صحية ومشرقة المظهر.
في هذا المقال، سنفهم معًا ما يحدث للبشرة عند انخفاض درجات الحرارة وما يمكننا فعله للعناية بها يوميًا. وسنكتشف أيضًا لماذا يُعد الكولاجين في الشتاء حليفًا مهمًا للوجه الذي، إلى جانب اليدين، يُعد الجزء الأكثر تعرضًا للعوامل الخارجية. وأخيرًا، سنرى كيف يمكن أن يساعد خط منتجات الوجه من Mialica البشرة خلال أبرد فترة من العام.
ماذا يحدث لبشرتك عندما يكون الجو باردًا؟
تتفاعل البشرة بشكل مختلف في كل فصل.
عندما يحل الشتاء، تنقبض الأوعية الدموية وتصبح الأنسجة أقل أكسجة.
لذلك، يتباطأ تجدد الخلايا، مما يساهم في ظهور بشرة متشققة وباهتة.
مع انخفاض درجات الحرارة، يختل الغشاء المائي الدهني الذي يحمي البشرة من الاعتداءات الخارجية، مما يسبب فقدان مرونة البشرة. ونتيجة لذلك، تميل البشرة إلى الترقق والجفاف، مما يهيئ لظهور الشقوق والتصدعات في المناطق الأكثر حساسية من الوجه.
إضافة إلى ذلك، يؤدي الانتقال من بيئة باردة إلى أخرى دافئة والعكس إلى تمدد الشعيرات الدموية وضعفها، مما يسبب الاحمرار والتهيجات، بينما يؤدي التعرض للرياح الباردة إلى جفاف البشرة.
كيف يمكن مواجهة هذه الآثار؟
يُعد اتباع روتين عناية مناسب لهذه الفترة حلًا ممتازًا بالتأكيد، ولا سيما إذا اقترن بـنظام غذائي سليم. فهذا النظام ضروري خلال الشتاء لحماية الجسم، كما يقدم دعمًا مهمًا للبشرة أيضًا.
التغذية في الشتاء. ما الأطعمة المفضلة للعناية بالبشرة؟
هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا أكثر من غيرها:
- الفواكه الحمراء. يحمي التوت الأزرق والتوت العليق والكشمش والتوت الأسود الشعيرات الدموية، ويعززون الدورة الدموية الدقيقة، كما أنهم مضادات أكسدة قوية. ويحفز فيتامين C الموجود فيها إنتاج الكولاجين الطبيعي.
- السلمون والأسماك الزرقاء. بفضل أوميغا 3، تكافح الالتهابات وتبطئ شيخوخة الخلايا، مما يسمح لغشاء الخلية بالحفاظ على مرونته ونفاذيته.
- الفواكه والخضراوات البرتقالية. يحتوي الجزر واليقطين والبطاطا الحلوة والكاكي على البيتا كاروتين، وهو الطليعة النباتية لفيتامين A، الضروري لتجدد الخلايا والحماية من الأضرار البيئية.
- البيض. يُعد صديقًا حقيقيًا للبشرة في الشتاء، إذ يساعد على تماسكها ونضارتها لاحتوائه على جميع الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة لتكوين الكولاجين والإيلاستين.
- الترطيب السليم. يحتاج جسمنا إلى الترطيب الجيد حتى في الشتاء، بما يعود بالنفع على خلايا البشرة. ومن الأفضل أيضًا تقليل استخدام الملح، لأن الصوديوم يحتفظ بالسوائل في الأنسجة مع البرد، مما يسبب تورم الخلايا وجفافها.
- المكسرات. الجوز واللوز والبندق والفستق غنية بفيتامين E، وهو أقوى مضاد أكسدة قابل للذوبان في الدهون. وتحمي هذه المكسرات أغشية الخلايا من الأكسدة وتحافظ على مرونة البشرة.
إذا اقترنت التغذية أيضًا بـروتين عناية دقيق يُنفذ بعناية وباستخدام المنتجات المناسبة، فمن الممكن الحفاظ على بشرة جميلة وصحية المظهر حتى خلال أشهر الشتاء.
فلنكتشف بالتحديد لماذا يؤدي الكولاجين دورًا محوريًا عندما يكون الجو باردًا، من أجل صحتنا العامة وبالأخص لصالح البشرة.
الكولاجين للوجه. لماذا هو مهم جدًا في الشتاء؟
الكولاجين حليف قوي في كل أوقات السنة، لكنه يصبح خلال فصل الشتاء ضروريًا للوقاية من مجموعة من المشكلات المرتبطة بالبشرة.
عندما يكون الجو باردًا، ينخفض إنتاج الكولاجين. ويرجع السبب إلى أن جسمنا، خلال هذه الفترة من العام، يوجه كمية أكبر من الدم إلى الأعضاء الداخلية لحمايتها من البرد، وبالتالي يقل تدفق الدم إلى البشرة.
ونتيجة لذلك، تنتج الخلايا كمية أقل من الدهون والكولاجين، مما يعني ترقق البشرة التي تُظهر، بسبب جفافها، احمرارًا ومناطق جافة.
للوقاية من كل ذلك، من المهم تحفيز إنتاج الكولاجين من خلال اتباع نظام غذائي سليم وتناول المكملات المناسبة.
فهناك منتجات محددة أساسها الكولاجين، مثل Collagen PRO5، القادرة على دعم الجسم بأكمله، مع فوائد لصحة البشرة والشعر والمفاصل والتمثيل الغذائي والجهاز المناعي.
كما تصبح مستحضرات التجميل التي أساسها الكولاجين، إذا صيغت بمكونات عالية الجودة ومدروسة جيدًا، حلفاء قيّمين لجمال الوجه في الشتاء.
لذلك، يتبين أن روتين العناية بالمنتجات المخصصة حل فعال للتعامل مع مشكلات البشرة، والحفاظ على إشراقة الوجه ومظهره الصحي حتى عندما يكون الجو باردًا.
صُمم خط منتجات الوجه من Mialica، الذي يضم سيرومًا وكريم 24H أساسهما الكولاجين، لمساعدة البشرة على البقاء رطبة ومرنة ومشدودة وبالتالي مشرقة حتى عندما يكون الجو باردًا. فلنتعرف إليه بشكل أفضل.
خط كولاجين الوجه من Mialica: الحليف المثالي لروتين عنايتك الشتوي
يلبي خط منتجات الوجه من Mialica احتياجات من يرغبون في الحصول على بشرة جميلة وشابة طوال العام.
مع البرد، تتسارع شيخوخة البشرة بفعل مجموعة العوامل التي رأيناها للتو، ويحتاج إنتاج الكولاجين إلى دعم للحفاظ على البشرة مرنة ورطبة ومشدودة ومشرقة بالقدر الكافي.
سيروم وكريم 24H من Mialica، عند استخدامهما معًا، يمثلان موردًا قيّمًا للبشرة في الشتاء. وبفضل تركيبتهما التي تراعي الاحتياجات الخاصة للبشرة عندما يكون الجو باردًا، يعملان في الطبقات الأعمق، مما يسمح بتجدد الخلايا من الداخل.
ما المكونات التي تجعل خط منتجات الوجه من Mialica ضروريًا لفصل الشتاء؟
حمض الهيالورونيك الذي يكافح جفاف البشرة ونقص ترطيبها، والباكوشيول الذي يمتلك خصائص مهدئة للبشرة ومضادة للشيخوخة، والنياسيناميد الذي يحسن ملمس البشرة وحاجزها، وأخيرًا الببتيدات التي تحفز إنتاج الكولاجين وتحسن مرونة البشرة.
احمِ بشرتك عندما تنخفض درجات الحرارة، وجدّد روتين عنايتك بمنح البشرة كل الراحة التي تحتاج إليها خلال أبرد فترة من العام.
Questo articolo ha finalità informative e non sostituisce il parere di un medico o di un professionista sanitario. In caso di condizioni mediche, gravidanza, allattamento o terapie in corso, chiedi consiglio al tuo medico prima di assumere integratori.
