النياسيناميد من أكثر المكوّنات بحثًا في العناية بالوجه، ولسبب وجيه: فهو متعدد الاستخدامات، جيد التحمل ومناسب تقريبًا لجميع أنواع البشرة. لنتعرّف على ماهيته، وفوائده، وكيفية استخدامه بالطريقة الصحيحة.
ما هو النياسيناميد
النياسيناميد، المعروف أيضًا باسم النيكوتيناميد، هو أحد أشكال فيتامين B3. وهو قابل للذوبان في الماء ومستقر، ويمكن دمجه بسهولة مع مكوّنات أخرى؛ لذلك يوجد في السيرومات والكريمات والتونرات.
يمكنك التعرّف عليه في قائمة المكوّنات من خلال اسم INCI Niacinamide.
النياسيناميد: ما فوائده
يُستخدم النياسيناميد في مستحضرات التجميل لتحقيق أهداف مختلفة.
- يدعم حاجز البشرة: يساعد البشرة على الاحتفاظ بالماء والحفاظ على ترطيبها.
- يوحّد لون البشرة: يساعد على تقليل وضوح البقع والتصبغات.
- ينظّم المظهر اللامع: يحظى بتقدير خاص للبشرة المختلطة والدهنية.
- يحسّن ملمس البشرة: فتبدو المسام أقل وضوحًا.
- يحسّن مظهر الخطوط الدقيقة، لتبدو البشرة أكثر نعومة.
هذه فوائد تجميلية، أي إنها تتعلق بمظهر البشرة، وتتطلب استخدامًا منتظمًا: فعادةً ما تحتاجين إلى بضعة أسابيع قبل ملاحظتها.
ما أنواع البشرة المناسبة له
إنه أحد المكوّنات القليلة المناسبة تقريبًا للجميع:
- البشرة الجافة أو التي تعاني من الجفاف، لدعم حاجز البشرة؛
- البشرة المختلطة أو الدهنية، للمساعدة في تقليل اللمعان وتحسين مظهر المسام؛
- البشرة الناضجة، لتحسين مظهر لون البشرة والخطوط الدقيقة؛
- البشرة الحساسة، لأنه جيد التحمل عمومًا.
كيفية استخدام النياسيناميد في روتين العناية بالوجه
يمكن استخدامه صباحًا ومساءً طوال العام؛ فهو لا يسبب حساسية للضوء. ويعتمد ترتيب استخدامه على المنتج الذي يوجد فيه: أما الخطوات فهي خطوات روتين العناية بالبشرة.
- تنظيف البشرة.
- التونر.
- سيروم يحتوي على النياسيناميد.
- الكريم.
- واقي الشمس في الصباح.
أما بالنسبة إلى التركيز، فعادةً ما يوجد في مستحضرات التجميل بنسبة تتراوح بين 2% و10%. ولا يعني التركيز الأعلى بالضرورة أنه أفضل؛ فقد يسبب احمرارًا بسهولة أكبر لدى البشرة الحساسة.
مع أي مكوّنات يمكن دمجه
- حمض الهيالورونيك: أبسط تركيبة، للترطيب.
- الببتيدات: يُستخدمان معًا في التركيبات المخصصة لتحسين تماسك البشرة ومرونتها.
- الريتينول أو الباكوشيول: غالبًا ما يُستخدمان مع النياسيناميد الذي يدعم حاجز البشرة.
- فيتامين C: يمكن استخدامهما في الروتين نفسه. وإذا كانت بشرتك حساسة، يمكنك استخدامهما في أوقات مختلفة من اليوم.
النياسيناميد: موانع الاستخدام والآثار الجانبية
يُعد النياسيناميد مكوّنًا آمنًا وجيد التحمل. وفي بعض الحالات، خصوصًا مع التركيزات العالية أو على البشرة شديدة الحساسية، قد يظهر احمرار خفيف أو إحساس بالدفء. وإذا حدث ذلك، فقلّلي وتيرة الاستخدام أو اختاري تركيبة أقل تركيزًا.
عند تجربة منتج جديد، ضعي كمية صغيرة منه على منطقة محدودة وانتظري 24 ساعة قبل استخدامه على كامل الوجه. وفي حال الإصابة بالتهاب الجلد أو حالات جلدية أخرى، استشيري طبيب الأمراض الجلدية.
النياسيناميد أثناء الحمل
يُعتبر النياسيناميد للاستخدام التجميلي متوافقًا عمومًا مع الحمل والرضاعة، على عكس الريتينول الذي لا يُنصح باستخدامه خلال هذه الفترة. لكن كل حالة حمل تختلف عن الأخرى؛ لذا تحدثي مع طبيبك أو طبيبة النساء قبل إدخال منتج جديد إلى روتينك.
النياسيناميد قبل وبعد: ماذا تتوقعين
غالبًا ما تخلق صور «قبل وبعد» المنتشرة على الإنترنت توقعات غير واقعية. مع النياسيناميد، تكون التغييرات تدريجية: بشرة أكثر توحّدًا وأقل لمعانًا وأكثر راحة. امنحي الروتين أربعة أسابيع على الأقل من الاستخدام المنتظم قبل تقييمه.
النياسيناميد في منتجات Mialica
يوجد النياسيناميد في مجموعة العناية بالوجه من Mialica في منتجين:
- سيروم الوجه، إلى جانب الببتيدات وحمض الهيالورونيك والباكوشيول؛
- كريم الوجه 24H، إلى جانب الببتيدات وحمض الهيالورونيك والإكسوسومات.
يُستخدمان بالتتابع، صباحًا ومساءً: السيروم أولًا، ثم الكريم.
باختصار
يساعد النياسيناميد على دعم حاجز البشرة وتوحيد لونها وتنظيم مظهر اللمعان. وهو مناسب تقريبًا لجميع أنواع البشرة، ويُستخدم صباحًا ومساءً، ويتوافق جيدًا مع المكوّنات الأخرى في الروتين. وكما هي الحال مع أي مستحضر تجميلي، فإن الانتظام هو العامل الأهم.
هذه المقالة لأغراض المعلومات فقط، ولا تُغني عن استشارة الطبيب أو اختصاصي الرعاية الصحية. إذا كنت تعاني من حالة طبية، أو كنتِ حاملًا أو مرضعة، أو تخضع للعلاج، فاستشر طبيبك قبل تناول المكملات الغذائية.
