Niacinamid gehört aus gutem Grund zu den gefragtesten Inhaltsstoffen in der Gesichtspflege: Sie ist vielseitig, gut verträglich und für fast alle Hauttypen geeignet. Sehen wir uns an, was sie ist, wofür sie verwendet wird und wie man sie richtig anwendet.
Was ist Niacinamid?
Niacinamid, auch Nicotinamid genannt, ist eine Form von Vitamin B3. Es ist wasserlöslich, stabil und lässt sich leicht mit anderen Inhaltsstoffen kombinieren: Deshalb ist es in Seren, Cremes und Tonern enthalten.
Auf der Inhaltsstoffliste erkennst du es an der INCI-Bezeichnung Niacinamide.
Niacinamid: Wofür wird es verwendet?
In der Kosmetik wird Niacinamid für verschiedene Ziele eingesetzt.
- Unterstützt die Hautbarriere: Es hilft der Haut, Wasser zu speichern und hydratisiert zu bleiben.
- Gleicht den Hautton aus: Es hilft, Flecken und Pigmentunterschiede weniger sichtbar zu machen.
- Reguliert den Glanz: Es wird bei Mischhaut und fettiger Haut besonders geschätzt.
- Verfeinert das Hautbild: Die Poren wirken weniger sichtbar.
- Verbessert das Erscheinungsbild feiner Linien und sorgt für eine sichtbar glattere Haut.
Das sind kosmetische Vorteile, sie betreffen also das Erscheinungsbild der Haut, und erfordern eine regelmäßige Anwendung: In der Regel dauert es einige Wochen, bis sie sichtbar werden.
Für welche Hauttypen ist es geeignet?
Es gehört zu den wenigen Inhaltsstoffen, die für fast alle Hauttypen geeignet sind:
- trockene oder dehydrierte Haut, zur Unterstützung der Hautbarriere;
- Mischhaut oder fettige Haut, bei glänzender Haut und sichtbaren Poren;
- reife Haut, für einen ebenmäßigen Teint und bei feinen Linien;
- empfindliche Haut, da es in der Regel gut verträglich ist.
So verwendest du Niacinamid in deiner Gesichtspflege
Du kannst es morgens und abends das ganze Jahr über verwenden: Es ist nicht photosensibilisierend. Die Reihenfolge hängt davon ab, in welchem Produkt es enthalten ist: Die Anwendungsschritte entsprechen denen der Hautpflegeroutine.
- Reinigung.
- Toner.
- Serum mit Niacinamid.
- Creme.
- Morgens Sonnenschutz.
Was die Konzentration betrifft, ist Niacinamid in Kosmetik meist in einer Konzentration zwischen 2 % und 10 % enthalten. Ein höherer Prozentsatz ist nicht unbedingt besser: Bei empfindlicher Haut kann er leichter Rötungen verursachen.
Mit welchen Inhaltsstoffen lässt es sich kombinieren?
- Hyaluronsäure: Die einfachste Kombination für mehr Feuchtigkeit.
- Peptide: Gemeinsam in Formulierungen für Spannkraft und Elastizität.
- Retinol oder Bakuchiol: Sie werden häufig zusammen mit Niacinamid verwendet, das die Hautbarriere unterstützt.
- Vitamin C: Beide können in derselben Routine verwendet werden. Wenn du empfindliche Haut hast, kannst du sie zu unterschiedlichen Tageszeiten anwenden.
Niacinamid: Gegenanzeigen und Nebenwirkungen
Niacinamid gilt als sicherer und gut verträglicher Inhaltsstoff. In einigen Fällen, insbesondere bei hohen Konzentrationen oder sehr empfindlicher Haut, können leichte Rötungen oder ein Wärmegefühl auftreten. Wenn das passiert, reduziere die Anwendungshäufigkeit oder wähle eine weniger konzentrierte Formulierung.
Wenn du ein neues Produkt ausprobierst, trage eine kleine Menge auf eine begrenzte Hautstelle auf und warte 24 Stunden, bevor du es im gesamten Gesicht verwendest. Bei Dermatitis oder anderen Hauterkrankungen solltest du deinen Hautarzt um Rat fragen.
Niacinamid in der Schwangerschaft
Niacinamid zur kosmetischen Anwendung gilt im Allgemeinen als mit Schwangerschaft und Stillzeit vereinbar, anders als Retinol, von dem in dieser Zeit abgeraten wird. Jede Schwangerschaft ist jedoch anders: Sprich mit deinem Arzt oder deiner Gynäkologin, bevor du ein neues Produkt verwendest.
Niacinamid vorher und nachher: Was ist zu erwarten?
Die online zu findenden „Vorher-Nachher“-Fotos wecken oft unrealistische Erwartungen. Bei Niacinamid zeigen sich die Veränderungen schrittweise: eine ebenmäßigere, weniger glänzende und angenehmere Haut. Verwende die Routine mindestens vier Wochen lang regelmäßig, bevor du sie bewertest.
Niacinamid in den Mialica-Produkten
In der Mialica Gesichtspflegelinie ist Niacinamid in zwei Produkten enthalten:
- im Gesichtsserum, zusammen mit Peptiden, Hyaluronsäure und Bakuchiol;
- in der 24H-Gesichtscreme, zusammen mit Peptiden, Hyaluronsäure und Exosomen.
Sie werden morgens und abends nacheinander verwendet: zuerst das Serum, dann die Creme.
Zusammenfassung
Niacinamid unterstützt die Hautbarriere, gleicht den Hautton aus und reguliert den Hautglanz. Es ist für fast alle Hauttypen geeignet, kann morgens und abends verwendet werden und lässt sich gut mit anderen Inhaltsstoffen der Pflegeroutine kombinieren. Wie bei jedem Kosmetikprodukt macht regelmäßige Anwendung den Unterschied.
Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt nicht die Beratung durch einen Arzt oder eine medizinische Fachkraft. Wenn Sie an einer Erkrankung leiden, schwanger sind oder stillen oder sich in Behandlung befinden, fragen Sie Ihren Arzt um Rat, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
