Das Geheimnis, um schwachen und brüchigen Nägeln Lebewohl zu sagen

Schwache und brüchige Nägel zu haben schwache und brüchige Nägel ist ein Problem, das viele Menschen betrifft. Die Gründe können unterschiedlich sein, auch wenn die auftretenden Beschwerden ähnlich sind.

Nägel in diesem Zustand haben in der Regel eine veränderte Struktur und Form und sind außerdem ohne Elastizität und daher besonders bruchgefährdet. 

Auf den ersten Blick zeigen sie Streifen, Furchen, Risse oder eine gezackte Form, die durch das Abblättern der oberflächlichen Nagelschichten.

Ein Problem, das über das rein ästhetische Erscheinungsbild hinausgeht, da es mit einem oder mehreren Faktoren zusammenhängt, die mit mit der Gesundheit oder den Gewohnheiten der betroffenen Person. 

Die gute Nachricht ist, dass man nach dem Ermitteln der Hauptursache geeignete Maßnahmen ergreifen kann, um das Problem zu bekämpfen und ihm vorzubeugen.

Zu den wirksamsten Lösungen gehört die Einnahme von kollagenbasierten Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert werden sollten, die mit einer Reihe von bewährte Maßnahmen die dazu beitragen können, den Nagel wieder so kräftig und glänzend wie zuvor zu machen.

In diesem Artikel erfahren wir, welche die häufigsten Ursachen dafür sind, dass Nägel schwächer werden und schließlich leicht abbrechen, und das Geheimnis, um sie gesund und schön zu erhalten mit der Zeit.

Wann Nägel brüchig werden können

Einen sehr gesunden Nagel kann man mit bloßem Auge erkennen. Er weist nämlich einige leicht erkennbare Merkmale auf. 

Der sichtbare Teil (Nagelplatte) ist halbtransparent und rosafarben, das vom darunterliegenden, reich an Blutgefäßen befindlichen Nagelgewebe gebildet wird. Die Oberfläche eines gesunden Nagels ist fest, glatt und eben. 

Welche Gründe können also dazu führen, dass diese wichtigen Schutzplatten schwächer werden und schließlich leicht abbrechen?

Schwache und brüchige Nägel können die Folge sein von:

• Fehlerhafte Ernährungsgewohnheiten oder drastische Diäten. Die Nägel leiden, genau wie der restliche Körper, unter einem Mangel an Vitamin A, E, C und B6 sowie an wichtigen Mineralstoffen wie Eisen, Zink, Kupfer, Kalzium, Phosphor und Selen.
• Übermäßige oder aggressive Nagelpflege. Wenn die Maniküre zu aggressiv ist, können die Nägel ein welliges Aussehen mit Rillen, Vertiefungen und Brüchigkeit annehmen. 
• Physiologische Alterung. Es handelt sich um ein recht häufiges und leicht erkennbares Problem. Die Nägel weisen nämlich mehr oder weniger tiefe Rillen auf, die sich in parallelen vertikalen Linien zeigen.
• Umweltfaktoren. Die Gesundheit des Nagels kann durch längeren Kontakt mit Wasser sowie durch den häufigen Gebrauch von Lösungsmitteln, Reinigungsmitteln und Seifen beeinträchtigt werden.
• Nagelpilz. Dabei dringen Pilze, Schimmelpilze und Hefen in die Nagelplatte ein und schädigen sie. Betroffen sind vor allem die Fußnägel, die dadurch weißlich oder gelblich, unregelmäßig und brüchig werden.

Wie ist es möglich, entgegenwirken oder vorbeugen schwache und brüchige Nägel?

Kollagen: ein hervorragender Verbündeter für deine Nägel

Um sich von brüchigen und schwachen Nägeln zu verabschieden, muss man sich nicht nur um ihr ästhetisches Erscheinungsbild kümmern, sondern auch um ihre Gesundheit.

Eine wichtige Hilfe mit hervorragenden Ergebnissen bietet dieKollagen ergänzen. 

Schon in jungen Jahren, wenn der Körper beginnt, weniger davon zu produzieren, ist es wichtig, dem Kollagenmangel entgegenzuwirken und seine Produktion anzuregen.

Auf diese Weise lassen sich alle Vorteile nutzen, die dieses Protein für das allgemeine Wohlbefinden des Menschen und somit insbesondere auch für die Finger- und Fußnägel bieten kann.

So lässt sich die Kollagenproduktion steigern, um schöne und starke Nägel?

Über die Ernährung können Lebensmittel aufgenommen werden, die Kollagen enthalten. Hier einige davon:

• Knochenbrühe;
• Hähnchen;
• Rindfleisch;
• Kalbfleisch;
• Pute;
• Garnelen;
• Lachs;
• Makrele;
• Sardinen;

Zu diesen Lebensmitteln kommen Obst und Gemüse wie Kiwis, Orangen, Knoblauch und rote Paprika hinzu, die dank ihres Gehalts an Vitamin C, Kupfer, Zink und bestimmten Aminosäuren die Kollagensynthese fördern.

Obwohl all dies hervorragende Kollagenquellen sind, reichen sie oft nicht aus, um den Bedarf des Körpers zu decken. Wie lässt sich dieses wichtige Protein also ergänzen?

Trinkkollagen: Wie wertvoll es für deine Nägel ist

Bei schwachen Nägeln können Nahrungsergänzungsmittel wie Collagen Pro-5, das Trinkkollagen von Mialica, das dank seiner fortschrittlichen Formel die Nägel stärkt, entwickelt, um die natürliche Kollagenproduktion. 

Jede Ampulle enthält VERISOL-Kollagenpeptide®, kombiniert mit Trockenextrakt aus Avocado, Vitamin C, Hyaluronsäure, Zink, Vitamin A, Biotin und N-Acetyl-D-Glucosamin.

Bei regelmäßiger Einnahme in kurzer Zeit Collagen Pro-5 ermöglicht es, sichtbare Verbesserungen festzustellen, die nicht nur die Gesundheit der Nägel betreffen, sondern allgemein das Wohlbefinden des Organismus. Oft genügen 4-6 Wochen befolgen, um erste Ergebnisse festzustellen.

Für widerstandsfähigere Nägel kann man zusätzlich zu dem soeben Gesagten auch einige bewährte Maßnahmen. Sehen wir uns diese an.

3 nützliche Tipps für schöne und widerstandsfähige Nägel

Hier sind drei wertvolle Tipps, die Sie befolgen sollten, wenn Sie Ihre Nägel langfristig gesund erhalten möchten. 

1. Darauf achten, wer die Maniküre durchführt. Wenn sie nicht fachgerecht durchgeführt werden, können Behandlungen wie der Gelaufbau und die Entfernung von semipermanentem Nagellack zu einer Ausdünnung der Nägel führen. Daher sollte man sich besser immer an Fachleute wenden.
2. Nagelpflege. Bei einer Maniküre zu Hause empfiehlt es sich, mit einem aufweichenden Bad für Hände oder Füße zu beginnen. Anschließend werden die Nagelhaut zurückgeschoben und die Nägel gefeilt. Zum Kürzen sollten sie nämlich nicht mit einer Schere oder einem Nagelknipser geschnitten, sondern mit einer Feile bearbeitet werden: So lassen sich Mikrotraumata vermeiden, deren Heilung auch viel Zeit in Anspruch nehmen kann.
3. Die Bedeutung der Feuchtigkeitsversorgung. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr gewährleistet das Wohlbefinden des gesamten Organismus, einschließlich der Nägel. Diese bestehen zu 20 % aus Wasser und werden daher brüchig, wenn die Flüssigkeitszufuhr zu gering ist. Um sie zu unterstützen, können spezielle Produkte oder selbst hergestellte natürliche Salben verwendet werden.

Selbstfürsorge bedeutet auch, auf die Gesundheit der eigenen Nägel zu achten.

Die Einnahme eines Kollagenpräparats wie dem von Mialica, eine vitaminreiche Ernährung mit den Vitaminen A, B, C, D und E sowie Biotin und einige bewährte Maßnahmen sind allesamt wirksame und wichtige Lösungen mit demselben Ziel: die Nägel langfristig schön und kräftig zu erhalten.

Questo articolo ha finalità informative e non sostituisce il parere di un medico o di un professionista sanitario. In caso di condizioni mediche, gravidanza, allattamento o terapie in corso, chiedi consiglio al tuo medico prima di assumere integratori.