الكولاجين وحمض الهيالورونيك يظهران غالبًا معًا، سواء على ملصقات المكملات الغذائية أو على ملصقات الكريمات. لكنهما ليسا الشيء نفسه ولا يؤديان الوظيفة نفسها. لنرَ ما الذي يميزهما ولماذا يُستخدمان معًا.
ما هو الكولاجين
الكولاجين هو البروتين البنيوي الأكثر وفرة في الجسم. يوجد في البشرة بشكل أساسي في الأدمة، حيث يشكّل شبكة من الألياف تمنح الأنسجة بنيتها ودعمها. كما يوجد في الغضاريف والعظام والأنسجة الضامة.
مع مرور الوقت، قد ينخفض إنتاج الكولاجين الطبيعي؛ وهذا سبب كثرة الحديث عنه ضمن روتينات العناية بالبشرة. في دليلنا عن الكولاجين تجد معلومات حول وظيفته وأهمية الجرعة. ولمعرفة مصادره وأنواعه، راجع مقال الكولاجين البقري أم البحري.
ما هو حمض الهيالورونيك
حمض الهيالورونيك ليس بروتينًا، بل هو غليكوز أمينوغليكان: سلسلة طويلة من السكريات الموجودة طبيعيًا في البشرة. وتتمثل خصيصته في قدرته على ربط الماء والاحتفاظ به، ولذلك يرتبط بترطيب الأنسجة.
الفرق بين الكولاجين وحمض الهيالورونيك
- الطبيعة: الكولاجين بروتين مكوّن من الأحماض الأمينية؛ أما حمض الهيالورونيك فهو جزيء مكوّن من السكريات.
- الدور في البشرة: يشكّل الكولاجين الهيكل الداعم للأدمة؛ بينما يملأ حمض الهيالورونيك الفراغات بين الألياف ويحتفظ بالماء.
- بماذا يرتبط: يرتبط الكولاجين بالبنية والدعم؛ بينما يرتبط حمض الهيالورونيك بالترطيب.
- أين يوجد: يوجد الكولاجين بشكل أساسي في المكملات الغذائية، في صورة مُحلَّلة مائيًا؛ بينما يوجد حمض الهيالورونيك بشكل أساسي في مستحضرات التجميل، في الأمصال والكريمات، وكذلك في بعض المكملات الغذائية.
باختصار: أحدهما يمنح البنية، والآخر هو الماء الذي يرافقها. إنهما ليسا بديلين عن بعضهما.
لماذا يوجدان معًا
يتواجد الكولاجين وحمض الهيالورونيك معًا في المصفوفة نفسها داخل الأدمة. لذلك من الطبيعي أن تجمع التركيبات بينهما، وغالبًا ما تضيف فيتامين C، الذي يساهم في تكوين الكولاجين بشكل طبيعي من أجل الوظيفة الطبيعية للبشرة.
عند قراءة الملصق، احرص دائمًا على التحقق من الكميات: ما نوع الكولاجين الموجود وكم غرامًا منه في الجرعة، وكم مليغرامًا من حمض الهيالورونيك، وما الفيتامينات والمعادن التي تكمل التركيبة. تجد المعايير الكاملة في الدليل حول كيفية اختيار أفضل كولاجين للشرب.
مكمل غذائي أم كريم: من الداخل والخارج
يعمل المكمل الغذائي ومستحضر التجميل على مستويين مختلفين.
- يوفّر المكمل الغذائي العناصر الغذائية من الداخل: ببتيدات الكولاجين، وحمض الهيالورونيك، والفيتامينات والمعادن، ضمن روتين يومي.
- يعمل مستحضر التجميل على سطح البشرة: يساعد حمض الهيالورونيك الموجود في مصل أو كريم البشرة على الاحتفاظ بالماء والظهور بمظهر أكثر نعومة وإشراقًا.
لذلك، لا معنى كبيرًا للاختيار بين ما «يُشرب» وما «يُطبّق»: فهما خطوتان مختلفتان ضمن الروتين نفسه.
الكولاجين وحمض الهيالورونيك في منتجات Mialica
تحتوي كل قارورة من Collagen PRO5 على 5 غرامات من ببتيدات كولاجين Verisol®، و100 ملغ من حمض الهيالورونيك، و150 ملغ من N-acetyl D-glucosamine، وهو سكر أميني يُعد وحدة بنيوية لحمض الهيالورونيك. كما تحتوي التركيبة على 180 ملغ من فيتامين C، والزنك، وفيتامين A، والبيوتين.
في مجموعة العناية بالوجه، يوجد حمض الهيالورونيك في كل من مصل الوجه، الذي يحتوي على الببتيدات والباكوتشيول والنياسيناميد، وكريم الوجه 24H، الذي يحتوي على النياسيناميد والببتيدات والإكسوسومات. ويُطبّقان بالتتابع صباحًا ومساءً: المصل أولًا، ثم الكريم.
الأسئلة الشائعة
أيهما أفضل: الكولاجين أم حمض الهيالورونيك؟
لا يتنافسان؛ فلكل منهما دور مختلف، ويكمل أحدهما الآخر. يعتمد الاختيار على ما تبحث عنه وعلى طريقة بناء روتينك.
هل يمكن تناولهما معًا؟
نعم، تحتوي كثير من التركيبات على كليهما بالفعل. اتبع الجرعة الموضحة على الملصق، وإذا كنتِ حاملًا أو مرضعة، أو تتبع علاجًا، فاستشر الطبيب أولًا. ولمعرفة الطرق والتوقيت، راجع الدليل حول كيفية وموعد تناول الكولاجين.
هل حمض الهيالورونيك الموجود في الكريم هو نفسه الذي يُشرب؟
الجزيء نفسه، لكن السياق مختلف: ففي الكريم يعمل على سطح البشرة، بينما يكون في المكمل الغذائي أحد مكونات التركيبة.
الخلاصة
الكولاجين بروتين بنيوي، أما حمض الهيالورونيك فهو جزيء يحتفظ بالماء. يتواجدان معًا في البشرة، ولذلك تجمع المكملات الغذائية ومستحضرات التجميل بينهما. وبدلًا من الاختيار بين أحدهما والآخر، من المهم قراءة الملصق جيدًا وبناء روتين يمكنك الالتزام به.
Questo articolo ha finalità informative e non sostituisce il parere di un medico o di un professionista sanitario. In caso di condizioni mediche, gravidanza, allattamento o terapie in corso, chiedi consiglio al tuo medico prima di assumere integratori.
