Коллаген и гиалуроновая кислота часто упоминаются вместе - как на этикетках пищевых добавок, так и на упаковках кремов. Однако это не одно и то же, и работают они по-разному. Давайте разберёмся, чем они отличаются и почему их сочетают.
Что такое коллаген
Коллаген - самый распространённый структурный белок в организме. В коже он содержится главным образом в дерме, где образует сеть волокон, придающую тканям структуру и поддержку. Он также присутствует в хрящах, костях и соединительных тканях.
Со временем естественная выработка коллагена может снижаться - поэтому о нём так часто говорят в рамках ухода за кожей. В нашем руководстве по коллагену вы найдёте информацию о его作用 и о том, почему важна дозировка. Об источниках и типах коллагена рассказывается в статье говяжий или морской коллаген.
Что такое гиалуроновая кислота
Гиалуроновая кислота - это не белок, а гликозаминогликан: длинная цепь сахаров, естественным образом присутствующая в коже. Её особенность - способность связывать и удерживать воду, поэтому её связывают с увлажнением тканей.
Разница между коллагеном и гиалуроновой кислотой
- Природа: коллаген - это белок, состоящий из аминокислот; гиалуроновая кислота - молекула, состоящая из сахаров.
- Роль в коже: коллаген формирует каркас дермы; гиалуроновая кислота заполняет пространство между волокнами и удерживает воду.
- С чем ассоциируется: коллаген - со структурой и поддержкой; гиалуроновая кислота - с увлажнением.
- Где содержится: коллаген - главным образом в пищевых добавках, в гидролизованной форме; гиалуроновая кислота - преимущественно в косметике, сыворотках и кремах, но также в некоторых пищевых добавках.
Коротко: один отвечает за структуру, другая - за воду, которая её сопровождает. Это не взаимоисключающие варианты.
Почему их сочетают
В дерме коллаген и гиалуроновая кислота находятся в одной и той же матрице. Поэтому естественно, что их предлагают вместе, часто с витамином C, который способствует нормальному образованию коллагена для нормального функционирования кожи.
Изучая этикетку, всегда обращайте внимание на количество: какой именно коллаген содержится в продукте и сколько его приходится на одну дозу, сколько миллиграммов гиалуроновой кислоты, какие витамины и минералы дополняют формулу. Полные критерии приведены в руководстве о том, как выбрать лучший питьевой коллаген.
Пищевые добавки или крем: изнутри и снаружи
Пищевые добавки и косметика действуют по-разному.
- Пищевая добавка поставляет питательные вещества изнутри: пептиды коллагена, гиалуроновую кислоту, витамины и минералы в рамках ежедневного ухода.
- Косметика действует на поверхности: гиалуроновая кислота в сыворотке или креме помогает коже удерживать воду и выглядеть более гладкой и сияющей.
Поэтому не имеет особого смысла выбирать между «пить» и «наносить»: это два разных этапа одного ухода.
Коллаген и гиалуроновая кислота в продуктах Mialica
Каждая ампула Collagen PRO5 содержит 5 г пептидов коллагена Verisol®, 100 мг гиалуроновой кислоты и 150 мг N-ацетил-D-глюкозамина - аминосахара, являющегося структурной единицей гиалуроновой кислоты. Формула также включает 180 мг витамина C, цинк, витамин A и биотин.
В линейке средств для лица гиалуроновая кислота содержится и в сыворотке для лица с пептидами, бакучиолом и ниацинамидом, и в креме для лица 24H с ниацинамидом, пептидами и экзосомами. Наносите их последовательно утром и вечером: сначала сыворотку, затем крем.
Часто задаваемые вопросы
Что лучше - коллаген или гиалуроновая кислота?
Они не конкурируют: у них разные функции, и они дополняют друг друга. Выбор зависит от того, чего вы хотите достичь и как построен ваш уход.
Можно ли принимать их вместе?
Да, многие формулы уже содержат оба компонента. Соблюдайте дозировку, указанную на этикетке, а если вы беременны, кормите грудью или проходите курс лечения, предварительно проконсультируйтесь с врачом. Информацию о способах и времени приёма вы найдёте в руководстве о том, как и когда принимать коллаген.
Гиалуроновая кислота в креме и гиалуроновая кислота для приёма внутрь - это одно и то же?
Молекула одна и та же, но контекст различается: в креме она работает на поверхности кожи, а в пищевой добавке является одним из компонентов формулы.
Итог
Коллаген - это структурный белок, а гиалуроновая кислота - молекула, удерживающая воду. В коже они работают вместе, поэтому пищевые добавки и косметические средства часто сочетают их. Важнее не выбирать между одним и другим, а внимательно читать этикетку и выстроить уход, которого вы сможете придерживаться.
Эта статья носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача или другого медицинского специалиста. Если у вас есть заболевание, вы беременны или кормите грудью либо проходите лечение, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать пищевые добавки.
